2.EXPASA談合坂（下り：名古屋・長野・河口湖方面）

1日に1000個以上売り上げたこともあるベーカリー「リトルマーメイド」の大人気あんぱん、談合坂あんぱん（300円）は、長時間発酵させた生地に、つぶあんとオリジナルのバタークリームがたっぷり入ってリッチな味わいです。 信玄バニラクレープ（540円）は、求肥、黒蜜、きな粉、バニラアイス、ホイップクリームを包んだクレープ。キャラメルと黒糖、発酵バターを練り込んだもちもち食感の生地もおいしかったです。

3.双葉サービスエリア（下り：長野・名古屋方面）

赤い富士山カレー（1000円）は、富士山をかたどったライスと赤いカレーソースで、葛飾北斎の『赤富士』をイメージした辛口カレー。雪の富士山をイメージした青い富士山カレー1000円とともにSNS映えすること間違いなし！

4.八ヶ岳パーキングエリア（下り：長野・名古屋方面）

ベーコンボード（410円）は、「八ヶ岳燻製工房」のベーコンを使用したこのパーキングエリア 限定販売の惣菜パン。厚切りのベーコンを１枚丸ごと使っているので、スモーキーな香りとジューシーな味わいがダイレクトに楽しめます。あんこクロワッサン（240円）は、パーキングエリア内のベーカリー「Mt.八ヶ岳パン工房」で一番人気！　ほどよい塩気のあるパリパリのクロワッサン生地と、上品な甘さのつぶあんが絶妙なハーモニーを奏でます。

5.諏訪湖サービスエリア（下り：名古屋・長野方面）

コンシェルジュカウンターに行って、出発前にプリントアウトした申込確認書と身分証明書（免許証）を提示。無事にお買物券（5000円分）の引き換えができました。

猟師の石焼カレー鹿肉もみじ（1780円）は、長野県産の鹿肉がゴロッと入った焼きカレー。チーズの下に潜んでいる半熟の目玉焼きを崩しながら食べるとまろやかな味わいです。猪肉を使った猪肉ぼたん1880円もあります。さくら丼（1290円）は、新鮮でやわらかい馬肉をぜいたくに敷き詰めた名物丼。噛めば噛むほど赤身特有の旨みが口の中いっぱいに広がります。みそ汁、小鉢、香の物付きです。

6.梓川サービスエリア（下り：長野方面）

おひさま御膳（1550円）で昼食をとりました。信州産そば粉を使った手打ちそばや信州サーモンのマリネ、葉ワサビの醤油漬けなど、長野県の山の幸を堪能できる御膳で、窓の外にアルプスの山々が広がる「レストランあづみ野」で味わえます。お買物券1000円と現金を使って支払いました。

7.碌山美術館（ろくざんびじゅつかん）
天才彫刻家の作品を愛でる

教会風レンガ造りの美術館で、「東洋のロダン」とも称された彫刻家・荻原守衛（碌山）の作品を鑑賞できる碌山館や、交友のあった高村光太郎らの作品を展示する第一展示棟などがある。木立に囲まれた敷地では紅葉も楽しめる。

8.大王わさび農場（だいおうわさびのうじょう）
安曇野を代表する風景に癒やされる

15万㎡という広大な敷地を有し、1日12万t もの水が湧くわさび農場。帯状に広がるわさび田や、黒澤明監督の映画『夢』のロケ地になった水車小屋、わさび丸掘り加工場など、みどころも多彩で家族で楽しめる。

9.梓川サービスエリア（上り：東京・名古屋方面）

山賊焼きとは、鶏の一枚肉をニンニク味の特製醤油ダレに漬け込み、カラッと揚げた長野県の郷土料理で、それを定食仕立てにした山賊焼き定食極盛り（1350円）もおすすめです。お好みでポン酢やタルタルソースをつけてもよいそうです。 梓川ものがたり キャラメルバターサブレ（8枚560円、18枚1000円）はパッケージもかわいらしい、サービスエリア限定販売のサブレ。キャラメルバターの風味が存分に楽しめます。

10.国宝 松本城（こくほう まつもとじょう）
五重六階の天守が圧巻の松本のシンボル

1戦国時代に築城され、江戸初期にかけて整備された平城。黒と白のコントラストが美しい大天守には敵の侵入を防ぐ石落や鉄砲狭間などがあり、必見。天守最上階からは北アルプスや松本市街を一望できる。

11.旧開智学校校舎（きゅうかいちがっこうこうしゃ）
文明開化の薫り漂う擬洋風建築

明治時代初期に建てられた和洋折衷のハイカラな小学校。漆喰塗りの外壁に東西南北の風見を配した八角塔をのせた姿が特徴的で、2019年5月、国宝に指定されることが決定した。内部では教育関係の資料も多数展示。

12.浅間温泉（あさまおんせん）
歴代の藩主に愛された松本のいで湯

県内屈指の湯量を誇る温泉地。泉質はアルカリ性単純温泉で無色透明。開湯は古く、飛鳥時代までさかのぼるといわれる。江戸時代には藩主も通い、明治期には文豪にも親しまれた。

13.小黒川パーキングエリア（下り：名古屋・大阪方面）

かぼちゃパイ（480円）は、長野県の契約農家で丹精込めて育てられたカボチャを使用しています。ほんのりと甘いカボチャあんとバター風味のパイ生地がベストマッチ！

14.光前寺（こうぜんじ）
巨木に囲まれた南信州有数の祈願霊場

平安時代の開基と伝わる古刹。境内には10あまりの堂塔が構えられ、往時を偲ばせる。怪物退治をした霊犬早太郎伝説ゆかりの寺としても知られる。文化5年（1808）再建の三重塔や国の名勝に指定された庭園が見事。

15.千畳敷カール（せんじょうじきかーる）
カールを彩る紅葉にうっとり

カールとは、2万年前の氷河期の氷で削り取られたお椀のような地形のこと。千畳敷カールは標高2612m。高山帯の真下に広がり、夏は高山植物、秋は紅葉に彩られる別天地となる。菅の台バスセンター駐車場に車を止め、バスとロープウェイを利用（片道約40分、往復合計4130円）、千畳敷駅からカール内遊歩道へ。周遊約40分。

16.駒ヶ岳サービスエリア（下り：名古屋・大阪方面）

椀子そば膳（1380円）は、信州産のそば粉で打ったそばを、なめたけ、野沢菜、塩イカなど6種類の具材と一緒に味わえると聞いたので昼食にしました。 エビや地元産の野菜を使ったサクサクの天ぷらも美味でした。お買物券1000円と現金を使って支払いました。

17.神坂パーキングエリア（下り：名古屋・大阪方面）

めおと栗（551円）は、岐阜県中津川市にある和菓子店「梅園」の人気商品です。大きな栗が丸ごと2つ入った手のひらサイズのおまんじゅうで、食べごたえも十分！

18.恵那峡サービスエリア（下り：名古屋・大阪方面）

飛騨牛贅沢まぶし（3380円）は、岐阜県のブランド牛・飛騨牛のステーキと牛すきがのったぜいたくなひつまぶし。海苔やワサビなどの薬味を加えたり、ダシをかけたりと、好みの食べ方で飛騨牛を味わい尽くしました。お買物券1000円と現金を使って支払いました。栗きんとん蒸しどら（6個入り756円、10個入り972円）は、栗きんとんをペースト状にしたあんを、ふわふわのスポンジ生地ではさんだ風味豊かなお菓子。恵那峡サービスエリア（下り）限定だそうで、さっそく買いました。

19.日本大正村（にほんたいしょうむら）
明智町に残る懐かしい風景を訪ねる

明智町という現在の町全体が大正村の舞台。建物や路地に大正時代の面影を感じ、「大正浪漫館」などで展示物を見て、懐かしい時代へタイムスリップしよう。明智光秀の史跡などもある。

20.恵那峡サービスエリア（上り：東京・長野方面）

べら（540円）は、岐阜県中津川市にある居酒屋「ちゅうぼう屋 ん」で作られている、地元で大人気の芋けんぴ。細く切ったサツマイモの食感もよく、一度食べ始めると止まらないおいしさです。からすみ（380円）は、岐阜県中津川市周辺に伝わる郷土菓子。国産の米粉に砂糖を加えて練り、じっくりと蒸し上げてもちもちとした食感に仕上げています。上白糖、黒糖、ヨモギ、クルミ、小豆の全5種類あります。

21.苗木城跡（なえぎじょうあと）
木曽川右岸にそびえる天空の城

標高432mの城山に築かれた苗木城。全国的にも珍しい巨岩を取り込んだ石垣は必見。また、天守跡からは恵那山や木曽川、中津川の街並みを一望できる。秋から冬の早朝には、運がよければ雲海が見られることも。

22.神坂パーキングエリア（上り：東京・長野方面）

いわなの甘露煮（850円）は、地元の養魚場で育てられたイワナを使用。山椒の香りをアクセントに骨までやわらかく炊き上げているので、頭から尻尾まで全部おいしく食べられます。

23.昼神温泉（ひるがみおんせん）
星空が自慢の南信州随一の温泉郷

阿智川の清流をはさむように温泉宿やホテルが並ぶ、どこか懐かしさが漂う温泉郷。星空の美しさで知られ、秋まで星空観賞の各種イベントが開催されている。また、季節の野菜や加工品が並ぶ朝市も人気だ。

24.天竜舟下り（てんりゅうふなくだり）
渓谷美を眺めながらのんびり下る35分

県立公園鵞流峡の渓谷に広がる美しい自然とダイナミックな天竜川の流れが楽しめる。運航コースは弁天港から時又港までの6㎞で、周囲の景色を楽しみながら約35分かけて下っていく。

25.福島てっぺん公園（ふくじまてっぺんこうえん）
伊那谷が一望できる天空の公園

標高805mに位置し、展望台に立つと、中央アルプス、南アルプスに囲まれた広大な伊那谷が180度のパノラマで広がる絶景スポット。備え付けのホウキにまたがり、ジャンプして撮影すれば、空を飛んでいるような写真が撮れると大人気だ。

26.駒ヶ岳サービスエリア（上り：東京・長野方面）

信州くりん豚ソースカツ丼（1590円）は、長野県喬木村で飼育された旨みたっぷりのブランド豚「くりん豚（とん）」を揚げて 秘伝のソースにくぐらせた、レストラン「岳楽彩（がくらくさい）」の一番人気メニューです。
信南レストランオリジナルソース ソースかつ丼（580円）は、醤油ベースのさっぱりとしたソースで、ソースカツ丼はもちろん、焼きそばや野菜炒め、サラダのドレッシングなどさまざまな料理に使えるとのことで、お土産にしました。 同じくお土産にした、南信州飯田の辛みそ（680円）は、焼肉店が多く集まる街、長野県飯田市で愛用されている焼肉用の辛みそ。信州味噌の風味を残しながら辛味のきいた味わいで、醤油や焼肉のタレに混ぜて使うのがおすすめだそうです。長野県内高速道路のSA･PA限定販売なのもお土産にぴったりです。 両方ともお買物券1000円と現金を使って支払いました。

27.小黒川パーキングエリア（上り：東京・長野方面）

遠山ジンギス（260g771円）は、南信州で50年以上親しまれている羊肉。秘伝のタレに漬け込んであるので、焼くだけで本格的なジンギスカンの味が楽しめます。

28.権兵衛トンネル（ごんべえとんねる）
木曽と伊那をつなげた夢のトンネル

中央アルプスの存在により交通が遮断され、長く峠越えを余儀なくされていた木曽谷と伊那谷。そこに平成18年（2006）2月、全長4470mの権兵衛トンネルが貫通し、2つの地域がひとつとなって、経済や観光が活性化している。

29.奈良井宿（ならいじゅく）
旧中山道随一の宿場町でタイムスリップ

「奈良井千軒」と称された奈良井には、今も約1㎞にわたり昔ながらの町並みが残っている。総ヒノキ造りの太鼓橋「木曽の大橋」やマリア地蔵が残る大宝寺、出梁造りが特徴的な中村邸などを見て歩きたい。

30.諏訪湖サービスエリア（上り：東京・河口湖方面）

信州サーモンちらし寿司とおそばのセット（1480円）は、レストラン「信州そば処そじ坊」で人気のご当地グルメセット。信州サーモンは長野県で誕生した養殖品種で、適度な脂ときめ細かい肉質が特長です。一緒に出てくる 香り高い信州そばももちろん好評です。 信濃路やま柿（12個入り648円、18個入り1134円）は、つぶした干し柿を丁寧に巻き上げた上品な和菓子。低温でじっくり乾燥・熟成させることで、柿本来の甘味を存分に引き出しています。

31.八ヶ岳パーキングエリア（上り：東京・河口湖方面）

八ヶ岳エッグシフォン（ホール1080円、カット280円）は、山梨県にある黒富士農場で生産された上質な「さくら卵」をたっぷりと使用。地元産のフレッシュな牛乳を加え、パーキングエリア内のベーカリー「Mt.八ヶ岳パン工房」で丁寧に焼き上げています。

32.双葉サービスエリア（上り：東京・河口湖方面）

◀「よっちゃばれ」は双葉サービスエリア（下り）に徒歩で移動してお買い求めください

甲州ほうとう（1200円）は、もちもちの幅広い麺が特徴の山梨県の郷土料理。カボチャや豚肉、季節の野菜を味噌仕立てのつゆでじっくり煮込んでいます。唐辛子とニンニクがきいた辛味噌ほうとう1000円もあります。手作り生ほうとう（3人前600円）は、手作りの生麺とつゆのセット。野菜などの具材と一緒に煮込むだけで、本場・山梨のほうとうが自宅で気軽に味わえます。
下りに徒歩で移動して、よっちゃばれ（2671円）をお土産にしました。 桔梗信玄餅をはじめ、どら焼きやもなかなど、山梨を代表する和菓子メーカー「桔梗屋」の人気商品の詰め合わせになっていて 、高速道路上ではここでしか買えないレアなセットと聞いたからです。お買物券1000円と現金を使って支払いました。